Dary Zdrowia zapraszają

Ufff, w sobotę uruchomiliśmy nasz sklep internetowy.
W sklepie mamy około 1.600 pozycji , w sklepie internetowym, na razie, około 380 pozycji.
Nie wszystko będzie w sklepie internetowym, zwłaszcza spożywki będzie tam duuużo mniej, tylko wybrane pozycje.

Zapraszamy do odwiedzenia naszego sklepu www.daryzdrowia.pl

 

Rokitnik – witaminowa bomba w ogrodzie, kuchni i kosmetyczce

Rokitnik, mimo że jest witaminową bombą, wciąż jest mało znany. Tymczasem nasi przodkowie interesowali się jego uprawą w XIX wieku. Rokitnik w uprawie wymaga niewiele tymczasem jego owoce dostarczają moc zdrowych składników.

Rokitnik opisywano już w dawnych tybetańskich i mongolskich księgach medycznych, jako lek stosowany w chorobach żołądka, stanach zapalnych skóry oraz w gośćcu. W starożytnej Grecji dodawano owoce do paszy dla koni, dzięki czemu miały piękną błyszczącą sierść. Stąd też rodzajowa nazwa rokitnika: Hippophae rhamnoides, od słów hipp-koń oraz phaos-błyszczący. Dziś często określany bywa mianem „złota Syberii” lub „syberyjskim ananasem”, a to ze względu na bogatą zawartość składników odżywczych oraz charakterystyczny smak

Walory odżywcze rokitnika

Owoce rokitnika zawierają:

- znaczne ilości witamin, głównie witaminy: C, E oraz witaminy z grupy B, a także prowitaminę A.

- sole mineralne,

- garbniki,

- tłuszcze i kwasy organiczne.

Bardzo ważną cecha owoców jest to, że  witamina C, mimo obróbki termicznej nie ulega zniszczeniu. Dlatego też wszelkie przetwory z owoców rokitnika są doskonałym naturalnym suplementem tej witaminy, ważnym zwłaszcza w zimowym okresie.

Rokitnik w kuchni

A możliwości kulinarnego wykorzystania są wszechstronne. Z owoców możemy przygotowywać: dżemy, powidła, syropy, wina, nalewki, soki lub suszone w połączeniu z innymi owocami parzyć jako herbatki. Dżemy prócz klasycznego deserowego zastosowania bardzo dobrze komponują się podawane do mięs czy serów.

Kiedy zbierać?

Dla celów kulinarnych owoce rokitnika najlepiej zbierać po przymrozkach, zyskują wówczas na smaku - tracą gorycz i cierpkość, stając się kwaskowatosłodkie.

Rokitnik w kosmetyce naturalnej

Olej rokitnikowy może również śmiało konkurować z niejednym kosmetykiem. Zastosowany zewnętrzne przyczynia się do regeneracji skóry oraz błon śluzowych. Warto skorzystać z tego daru natury w przypadku: atopowego zapalenia skóry, poparzeń słonecznych lub po zabiegach naświetlających. Korzystne działanie wykazuje także w skaleczeniach, trądziku, stanach zapalnych narządów płciowych i gruczołów sutkowych. Olej rokitnikowy wykorzystywany jest do produkcjo kosmetyków przeznaczonych do pielęgnacji skóry dojrzałej. Wspomaga odbudowę tkanek oraz opóźnia procesy starzenia. 

Olej rokitnikowy otrzymywany z owoców oraz nasion może być stosowany do wewnątrz, a także służyć jako kosmetyk. Przyjmowany doustnie chroni przed wrzodami żołądka i niweluje stany zapalne jelit oraz błon śluzowych. Korzystnie działa na skórę, włosy i paznokcie. Zalecany jest także u osób chorych na miażdżycę i w stanach pozawałowych. Jak wykazały badania posiada właściwości antyagregacyjne, czyli zmniejsza zdolność krwinek do zlepiania się. Oleju rokitnikowego, podobnie jak i innych olejów nie powinny stosować osoby ze schorzeniami trzustki.

Warto poszukać rokitnikowych przetworów i kosmetyków. W ekologicznych sklepikach pojawia ich się coraz więcej. Rokitnik dostępny bywa także w postaci suszonej.

Rokitnik promowano już w XIX wieku!

Przeglądając dawne poradniki dla rolników możemy zauważyć, że do upraw tej rośliny zachęcali już nasi przodkowie. W podręczniku autorstwa Stanisława Wodzickiego z 1818 roku pt.: O chowaniu, użytku, mnożeniu i poznawaniu drzew, krzewów, roślin i ziół celniejszych ku ozdobie ogrodów przy zastosowaniu do naszej strefy czytamy między innymi:

„ W piaszczystych kraiach, dlatego, że kolczysty, żywe z niego robią płoty. W angielskich ogrodach przydatny do klombów, gdzie seled liści barwą odbija dziwnie od zieloności drzew innych. Nim także utwierdzaią piaszczyste morza brzegi, ażeby się nieusypywały. Że to drzewko doskonale zimę naszą wytrzymuje, nie można dosyć Amatorom naszym polecić iego hodowanie”(pisownia oryginalna).

Rokitnik w ogrodzie

Warto wziąć pod uwagę, powyższe sugestie. Rokitnik dobrze znosi suszę i niskie temperatury, niektóre odmiany wytrzymują nawet mrozy do -50 stopni. Rokitnik jest również niewrażliwy na zanieczyszczenia środowiska, a dzięki symbiotycznemu współżyciu z bakteriami mającymi zdolność wiązania azotu z powietrza, może rosnąć na ubogich glebach.

W sprzyjających warunkach osiąga wymiary 8-mio metrowego drzewa. Najbardziej lubi piaszczyste i koniecznie dobrze nasłonecznione tereny, dlatego też w stanie naturalnym spotkać możemy go nad morzem, gdzie zasiedla piaszczyste urwiska. Naturalnie występujące osobniki należą do roślin chronionych. Nic jednak nie stoi na przeszkodzie aby zaprosić rokitnik do własnego ogrodu.

Joanna Typek, autorka jest magistrem farmacji | zdjęcia opublikowane dzięki uprzejmości firmy Sibeco.
Artykuł ukazał się w numerze 3/2013 Biokuriera

za: http://biokurier.pl/aktualnosci/3086-rokitnik-witaminowa-bomba-w-ogrodzie-kuchni-i-kosmetyczce 

Dary Zdrowia zamiast Be Natural Szczecin

http://daryzdrowia.blogspot.com/2015/09/dary-zdrowia-zamiast-be-natural-szczecin.html

Dary Zdrowia zamiast Be Natural Szczecin

Dzień dobry.

Miło mi poinformować, że w wyniku rebrandingu (jak ja lubię te obce zwroty), czyli zmiany nazwy sklepu i usamodzielnienia się sklep w Szczecinie działający dotychczas pod logo

obecnie będzie działał pod nową nazwą, ale w tym samym miejscu.

Również nasza strona na Facebooku zmieniła się https://www.facebook.com/DaryZdrowia?ref=bookmarks

Serdecznie zapraszamy na nasze nowe strony i do sklepu przy al. Wyzwolenia 44

Cukrzyca – cichy zabójca

Cukrzyca – cichy zabójca

Szanowni Państwo!

Celem niniejszego artykułu jest udostępnianie wiedzy z dziedziny diabetologii oraz zwiększenie świadomości na temat cukrzycy.

Jest on skierowany do osób, które dotknęła choroba zwana cukrzycą lub mają w swoim gronie bliskich zmagających się z cukrzycą. 

---------------------------------------------------------

Nie bez powodu cukrzyca zyskała miano epidemii XXI wieku. Obecnie szacuje się, że aktualnie w Polsce na cukrzycę choruje ponad 2 mln osób, z czego około 25% o tym nie wie. Zachorowalność na cukrzycę wynosi około 6,54% (w tym 5,81% mężczyźni i 7,25% kobiety). 

U osób powyżej 18 roku życia ten współczynnik wynosi 8% (w tym 7,15% mężczyźni i 8,9% kobiety), natomiast wśród dzieci poniżej 15 roku życia szacunkowa liczba diabetyków wynosi 17,7 przypadków na 100 tys. mieszkańców. 

Prognozy przewidują, że w najbliższych 15 – 20 latach podwoi się liczba chorych na cukrzycę w Polsce. [1]

Cukrzyca – cichy zabójca

Cukrzyca jest grupą chorób metabolicznych, które cechuje, hiperglikemia czyli podwyższone powyżej normy stężenie glukozy we krwi. Nieprawidłowy metabolizm (węglowodanów, tłuszczów i białek) wynika z nieprawidłowego wydzielania lub działania insuliny w tkankach.

Przewlekła hiperglikemia (wysokie stężenie glukozy) jest związana z uszkodzeniem i zaburzeniem czynności różnych narządów, zwłaszcza oczu, nerek, nerwów, serca i naczyń krwionośnych.

Jakie objawy mogą świadczyć o występowaniu choroby ?

• zmniejszenie lub zwiększenie masy ciała;
• wzmożone pragnienie;
• wielomocz; częste oddawanie moczu;
• osłabienie i wzmożona senność; krańcowe zmęczenie; brak energii;
• pojawienie się zmian ropnych na skórze oraz stanów zapalnych narządów moczowo-płciowych.
• częste lub powracające infekcje;
• trudno gojące się skaleczenia lub urazy;
• mrowienie, drętwienie dłoni lub stóp;
• problem z uzyskaniem lub trzymaniem erekcji.

Oczywiście nie wszystkie z powyżej przedstawionych objawów występują. Wiele osób z cukrzycą typu 2 nie wykazuje żadnych, z przedstawionych objawów. Niemniej jednak, jeśli zaobserwujemy u siebie, któryś z objawów może to być sygnał, aby zapytać swojego lekarza czy nie znajdujemy się w grupie ryzyka.

Czynniki ryzyka w cukrzycy.

Czyli kto i kiedy powinien wykonać badanie w kierunku choroby?

Badanie wykonujemy, co roku u osób z następujących grup ryzyka:

¨     z nadwagą lub otyłością [BMI ≥ 25 kg/m2 i/lub obwód w talii > 80 cm (kobiety); > 94 cm (mężczyźni)];

¨     z cukrzycą występującą w rodzinie (rodzice bądź rodzeństwo);

¨     mało aktywnych fizycznie;

¨     u których w poprzednim badaniu stwierdzono stan przedcukrzycowy;

¨     u kobiet z przebytą cukrzycą ciążową;

¨     u kobiet, które urodziły dziecko o masie ciała > 4 kg;

¨     z nadciśnieniem tętniczym (≥ 140/90 mm Hg);

¨     z hiperlipidemią [stężenie cholesterolu frakcji HDL < 40 mg/dl (< 1,0 mmol/l) i/lub triglicerydów > 150 mg/dl (>1,7 mmol/l)];

¨     u kobiet z zespołem policystycznych jajników;

¨     z chorobą układu sercowo-naczyniowego.

Badanie w kierunku cukrzycy należy przeprowadzić raz w ciągu 3 lat u każdej osoby powyżej 45 roku

Klasyfikacja cukrzycy

Według podziału cukrzycy, jaki proponuje WHO (Światowa Organizacja Zdrowia) cukrzycę dzielimy na:

I. Cukrzyca typu 1

(zniszczenie komórek B trzustki, z reguły prowadzące do całkowitego niedoboru insuliny)

A. Immunologiczna

B. Idiomatyczna

II. Cukrzyca typu 2

(od dominującej insulinooporności ze względnym niedoborem insuliny do dominującego upośledzenia wydzielania insuliny z insulinoopornością)

III. Inne specyficzne typy

A. Genetyczne zaburzenia funkcji komórek B trzustki;

B. Genetyczne zaburzenia działania insuliny;

C. Choroby zewnątrzwydzielniczej części trzustki; Endokrynopatie;

D. Cukrzyca wywołana lekami lub/i chemikaliami;

E. Infekcje;

F. Rzadkie formy cukrzycy spowodowanej reakcją immunologiczną;

G. Inne zespoły genetyczne czasami związane z cukrzycą;

IV. Cukrzyca ciężarnych

Cukrzyca Typ 1

Główną przyczyną cukrzycy typu 1 (zwana insulinozależną ) jest zniszczenie komórek B znajdujących się w trzustce, co w konsekwencji prowadzi do niedoboru insuliny.

W tym przypadku komórki odpowiedzialne za wydzielanie insuliny ulegają niszczeniu na skutek zmian immunologicznych zachodzących w naszym organizmie. Zmiany te powodują czynniki środowiskowe jak i genetyczne. Błąd, do którego dochodzi w naszym organizmie powoduje, że nasz układ odpornościowy niszczy zdrowe komórki produkujące insulinę. Niestety do tej pory nie udało się jednoznacznie określić, jakie czynniki środowiskowe mają na to wpływ.

Jeśli nasz organizm nie jest w stanie produkować insuliny musimy ją otrzymywać z zewnątrz w postaci iniekcji (zastrzyków).

Cukrzyca Typ 2

Przyczyną cukrzycy typu 2 jest zmniejszona wrażliwość tkanek na działanie insuliny – insulinooporność i/lub zaburzenia funkcji wydzielniczej komórek B. 

Ta forma cukrzycy - zwana cukrzycą insulinoniezależną, cukrzycą typu 2 czy cukrzycą dorosłych, dotyczy głównie osób ze znaczną insulinoopornością i raczej względnym niedoborem insuliny. Zwykle w początkowej fazie choroby, chorzy nie wymagają insulinoterapii.

Dlaczego insulina nie działa prawidłowo?

Ograniczone działanie insuliny jest konsekwencją nieprawidłowości związanych z jej wydzielaniem przez trzustkę lub tkanki naszego organizmu nie reagują prawidłowo na hormon. 

Ale wróćmy do samego początku. 

Już na wstępnie pada wiele terminów, do których warto się odnieść, aby lepiej zrozumieć specyfikę choroby.

Zacznijmy od insuliny. 

Insulina to hormon wydzielany przez trzustkę, a dokładnie specjalne komórki – komórki B. Po spożyciu posiłku wzrasta w krwi poziom glukozy (cukier), co stanowi sygnał dla komórek B aby produkować insulinę. Gdy stężenie glukozy we krwi przekroczy normę 2-3 krotnie, dochodzi do gwałtownego wyrzutu insuliny z komórek B i podniesienia jej stężenia w osoczu krwi. 

Wydzielenie insuliny zwiększa: 

• Glukagon;
• Adrenalina;
• Cieżki wysiłek; 
• Głód;

Insulina wzmaga procesy magazynowania glukozy w wątrobie w postaci glikogenu (wielocukier – połączenie wielu łańcuchów glukozy).

Spadek ilości glukozy, (która jest związana w formie glikogenu) daje informację komórkom A (alfa) znajdującym się w trzustce, aby uwolnić do krwi glukagon, który rozłoży zmagazynowany glikogen do glukozy. W wyniku działania insuliny wątroba zmniejsza uwalnianie glukozy i zwiększa jej wchłanianie, zmniejsza wytwarzanie mocznika i zwiększa wychwytywanie fosforanów oraz potasu z krwi.

                                       

A co jeśli insuliny zabraknie? 

• Wzrasta stężenia glukozy we krwi; 
• Nasila się rozpad glikogenu i obniża jego łączenie; 
• Nasila się glukoneogeneza; 
• Wzrasta syntezy kwasów tłuszczowych; 
• Wzrasta rozpad białka; 
• Glukoza jest wydalana z moczem; 
• Następuje utrata elektrolitów z moczem; 
• Ujemny bilans azotowy;

Teraz widzimy, że insulina obniża poziom cukru w naszej krwi. Kiedy nasz organizm nie reaguje na działanie insuliny dochodzi do sytuacji insulinooporności. 

Mięśnie, tkanka tłuszczowa, wątroba stają się mniej wrażliwe na insulinę. Prowadzi to w ostateczności do wzrostu cukru w naszym organizmie. Aby sobie z tym poradzić, nasz organizm zaczyna produkować więcej insuliny.

W ten sposób chce on zmniejszyć ilość cukru. Niestety konsekwencją tego jest na przykład wzrost wagi lub nadciśnienie tętnicze.

Insulinooporność - przyczyny

Główne przyczyny insulinooporności :

Þ    zespół metaboliczny;

·        otyłość;

·        niska aktywność fizyczna;

Þ    lipodystrofia;

Þ    hemochromatoza;

Þ    zespół wielotorbielowatych jajników;

Þ    nadmiar kortyzolu (np. zażywanie leków sterydowych, zespół Cushinga);

Þ    niektóre leki (np. rifampicyna, izoniazyd, olanzapina, risperidon, progestagen, leki przeciwwirusowe);

Þ     podłoże genetyczne.

Obrazowo przedstawiając mechanizm cukrzycy typu 2 można przyrównać go do popędzania batem (insulina) chudego konia (komórki organizmu niewrażliwe na insulinę) ciągnącego powóz. Nawet, jeśli woźnica będzie bardziej popędzał konia nie przyniesie to przyspieszenia jazdy. Podobnie jest z insulinoopornścią, zwiększanie wydzielania insuliny przy niewrażliwych na hormon tkankach nie spowoduje obniżenia cukru. 

Czym jest glukoza?
Glukoza jest cukrem znajdującym się w krwi każdego człowieka. Jest ona niezbędna, gdyż stanowi swego rodzaju paliwo naszego organizmu. Komórki i tkanki spalają glukozę, która jest niezbędna komórkom mózgowym do „myślenia” a komórkom mięśniowym do „pracy”

Glukoza powstaje podczas rozkładu spożywanych w pokarmie węglowodanów przy pomocy enzymów trawiennych. Do krwi wchłaniana jest w jelicie cienkim.

W obecności tlenu glukoza ulega rozkładowi na dwutlenek węgla, wodę i energię. Dwutlenek węgla wymieniany jest w procesie oddychania w płucach na tlen, energia pozwala komórkom na prawidłowe funkcjonowanie. Kluczem, który otwiera drzwi glukozie, umożliwiając jej przedostanie się przez błonę komórkową do wnętrza komórki, jest insulina – hormon produkowany przez trzustkę.

Mózg, włókna nerwowe, siatkówka w oku, nerki, nadnercza, naczynia krwionośne i czerwone ciałka krwi zbudowane są z komórek, które nie wymagają insuliny do transportu glukozy. W sytuacjach, gdy w organizmie nie ma wystarczającej ilości glukozy, wydzielanie insuliny jest wstrzymane, a glukoza rezerwowana jest dla najważniejszych narządów.

Niski czy wysoki poziom glukozy ?

Jeżeli poziom glukozy we krwi jest zbyt niski, tzn. poniżej 50mg/dl (2,8mmol/l), przy czym norma to 60-100 mg / dl (3.3-5.6 mmol/l) następuje hipoglikemia.

Hipoglikemia występuje najczęściej u osób z cukrzycą typu 1 niż 2, zwykle w trakcie intensywnego leczenia insuliną, może również pojawić się u osób zdrowych.
Jeżeli stężenie glukozy spadnie drastycznie poniżej normy nasz organizm uruchamia hormony podwyższające ilość glukozy. Jednym z nich jest adrenalina wydzielana przez nadnercza.

Przyczyny hipoglikemii:

W przypadku osób chorujących na cukrzycę jedną z przyczyn może być wstrzyknięcie zbyt dużej ilości insuliny lub przyjmowanie zbyt dużych dawek leków przeciwcukrzycowych.

Bardzo ważne jest zachowanie odpowiedniej diety i spożywanie posiłków w stałych porach. Cukrzycy muszą pilnować, aby by1)2)ł zachowany odpowiedni odstęp pomiędzy posiłkami, a wstrzykiwaniem insuliny.

Ponadto ilość cukru we krwi obniżają :

• alkohol – szczególnie wypity na czczo;
• wysiłek fizyczny – tutaj objawy niedocukrzenia pojawiają się po 36 godzinach od wysiłku.

W przypadku osób, które nie chorują na cukrzycę niedocukrzenie może być konsekwencją :

• stresu;
• zbyt dużego napięcia nerwowego;

W tym przypadku nadnercza nadmiernie produkują adrenalinę, co może doprowadzić do ich przeciążenia. Przeciążone nadnercza w ostatecznej fazie będą produkowały mniej hormonu. Doprowadzi to do nadmiernego wydzielania insuliny, a co za tym idzie - spada ilość cukru.

Zła dieta szczególnie bogata w cukier może również powodować niedocukrzenie. Po spożyciu produktów bogatych w cukier natychmiastowo wzrasta poziom glukozy we krwi. Aby go obniżyć trzustka produkuje insulinę, która wydzielana w zbyt dużych ilościach może obniżyć cukier poniżej normy.

Nasz mózg jest szczególnie narażony na brak glukozy. Gdy zacznie on odczuwać jej brak pojawia się drażliwość, zaburzenia pamięci, dezorientacja. W ostrej fazie może dojść do utraty przytomności.
Osoby, u których występują epizody hipoglikemii powinny zawsze mieć ze sobą glukozę, którą mogą szybko przyjąć.

W aptece są dostępne preparaty płynnej glukozy w saszetkach.

W przypadku silnego niedocukrzenia jedynym ratunkiem jest podanie dożylne glukozy lub domięśniowe - glukagonu.

Hipoglikemia może być objawem:

• choroby wątroby i nerek,
• insulinomy - nowotworu trzustki;
• niewydolności kory nadnerczy (np. w chorobie Addisona), przysadki mózgowej;
• niedoczynność tarczycy;
• chorób spichrzeniowych glikogenu.

Ponadto zbyt niski poziom cukru we krwi może być wynikiem działania niektórych leków, alkoholu, a nawet powikłaniem po operacji w obrębie jamy brzusznej. Paradoksalnie hipoglikemia może być również jednym z pierwszych objawów cukrzycy. 

Sytuacją przeciwstawną jest Hiperglikemia.

Hiperglikemia (przecukrzenie) oznacza wysoki poziom glukozy we krwi, czyli taki, gdy stężenie glukozy na czczo we krwi wynosi 100-125 mg/dl (nieprawidłowa glikemia na czczo), a dwie godziny po posiłku 140–199 mg/dl (nieprawidłowa tolerancja glukozy).

U osób zdrowych stężenie cukru we krwi na czczo nie przekracza 99 mg/dl (prawidłowa glikemia na czczo), a 2 godziny po posiłku wynosi maksymalnie 140 mg/dl (prawidłowa tolerancja glukozy). Ten poziom glikemii odpowiada nie więcej niż dwóm kostkom cukru rozpuszczonym we krwi.

Należy jednak zaznaczyć, że wartości stężenia cukru na czczo i po posiłku mogą być różne u każdego diabetyka.!!!!!
Różnice te wynikają z typu cukrzycy, wieku chorego, czasu trwania choroby i obecności innych schorzeń (np. układu krążenia). 

U chorych na cukrzycę typu 1 za zbyt wysoki uznaje się poziom glukozy we krwi przekraczający 110 mg/dl przed posiłkiem lub 140 mg/dl 2 godziny po posiłku.
U chorych na cukrzycę typu 2 będą to wartości w zakresie 123-185 mg/dl (średnio około 154 mg/dl).

Objawy

Objawy hiperglikemii (przecukrzenia) nie zawsze są dostrzegane przez chorych. Często zdarza się, że chory może nie zauważyć żadnych niepokojących objawów i czuć się dobrze mimo podwyższenia poziomu cukru we krwi. Dolegliwości mogą być nieznaczne lub pojawiać się tak wolno, że chory może nie być ich świadomy, zagrożenia dla zdrowia i życia.

Hiperglikemia (przecukrzenie) - jak rozpoznać jej objawy?

Objawy hiperglikemii pojawiają się, gdy dochodzi do niedoboru insuliny. Gdy poziom cukru we krwi jest większy niż 180 mg/dl, pojawiają się:

¨     zwiększone pragnienie (organizm próbuje w ten sposób „rozcieńczyć” zbyt dużą ilość cukru we krwi)

¨     częste oddawanie moczu, zwłaszcza w nocy (organizm pozbywa się wraz z moczem nadmiaru cukru)

¨     bóle głowy,

¨     trudności z koncentracją,

¨     niewyraźne widzenie,

¨     zmęczenie, senność, utrata masy ciała,

          

Jeżeli stężenie glukozy we krwi podwyższy się powyżej 180 mg/dl organizm broni się, wydalając glukozę z moczem. Zwiększona ilość moczu przy wysokim poziomie glikemii spowodowana jest dodatkową ilością płynu, który jest odfiltrowywany razem z glukozą. Powoduje to automatycznie zwiększenie pragnienia nieraz do około 5 litrów na dobę.

Przedłużona hiperglikemia może dawać objawy, takie jak:

• suchość, świąd lub infekcje skóry;
• infekcje pochwy;
• powolne gojenie się ran;
• problemy z widzeniem;
• uszkodzenia nerwów, czego skutkiem są bolesne, zimne i niewrażliwe na bodźce stopy;
• utrata włosów na kończynach dolnych;
• zaburzenia erekcji;
• · problemy żołądkowo-jelitowe, takie jak przewlekłe zaparcie lub biegunki;

Podwyższone stężenie cukru we krwi : 

• uszkadza tkanki, gdy np. glukoza nie może być spalana w komórkach z powodu braku insuliny lub tzw. insulinooporności, 
• powoduje zaburzenia lipidowe, w wyniku których powstają nieprawidłowe związki cholesterolu i trójglicerydów, które odkładając się w naczyniach, powodując miażdżycę, 
• powoduje powstawanie nieprawidłowych białek, których końcowe produkty rozpadu w warunkach hiperglikemii mogą powodować szereg zmian w błonie podstawnej naczyń i w kolagenie, 
• może uszkadzać różne enzymy potrzebne do przemian w komórkach, 
• może powodować zmiany w drobnych naczyniach siatkówki oka, gdzie z czasem dochodzi do wytwarzania nieprawidłowych drobnych naczyń, co prowadzi do utraty wzroku. Częściej też występuje zaćma, 
• powoduje szereg zaburzeń tzw. szlaku poliowego, w którym powstaje sorbitol, odkładający się w nerwach. Zmiany w nerwach obwodowych kończyn dolnych dają zaburzenia czucia bólu, temperatury i dotyku, przy których łatwiej o urazy mogące powodować tzw. stopę cukrzycową, 
• może zaburzać krzepliwość krwi i zwiększać ryzyko zawału mięśnia sercowego, 
• zwiększa ryzyko cukrzycy i powikłań cukrzycowych, dotyczących różnych narządów np. nerek, nerwów, oczu, układu sercowo-naczyniowego.[2]

Podwyższone stężenie glukozy we krwi mogą też powodować inne choroby, a także niektóre leki.

---

[2] http://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/cukrzyca/hiperglikemia-przyczyny-co-oznacza-podwyzszony-poziom-cukru-we-krwi_36559.html

---

[1] http://www.mz.gov.pl/zdrowie-i-profilaktyka/choroby-cywilizacyjne/cukrzyca
autorski wpis:

http://medlajf.blogspot.com/2015/08/cukrzyca-cichy-zabojca.html

Diabetycy

Szanowni P.T. Diabetycy.

Miło nam poinformować, że w uzgodnieniu z Polskim Stowarzyszeniem Diabetyków O/W w Szczecinie wprowadziliśmy w naszym sklepie w Szczecinie, przy al. Wyzwolenia 44,rabaty na produkty zdrowe dla diabetyków.

Jednocześnie informujemy, że w sklepie został otwarty punkt bezpłatnej wymiany penów - automatycznych urządzeń do podawania insuliny, wydawania glukometrów, organizowania Białych Sobót dla Diabetyków,
pomiaru cukru i rozmów z diabetykami i inne akcje zdrowotne. 

O każdej organizowanej wraz z PSD i NFZ Białej Sobocie dla Diabetyków będziemy informować wcześniej na naszej stronie FB/Be Natural Szczecin oraz w prasie codziennej lub pod numerem telefonu 504-800-612.

Zapraszamy

be natural Szczecin

Po tym kwiecie nas znajdziecie

Nie mamy nadal szyldu ale mamy inny wyróżnik.

Przed naszym sklepem rosną w donicy piękne lilie i liliowce.

 Więc przez najbliższe tygodnie szukajcie nas po zapachu waniliowej lilii i kolorach liliowców.

 A dzisiaj zakwitła żółta, waniliowa lilia.

Naturalne oleje kosmetyczne - naturalne filtry UV

    Wprawdzie w nocy z soboty na niedzielę u nas, w Szczecinie padało ale dziś znowu zanosi się na upał. Dobrze, że dziś niedziela i nigdzie nie musimy wychodzić. Jest tak gorąco, że nawet w nocy spać się nie chce. W akwariach powyłączałem grzałki, zrobiłem podmiany wody na chłodniejszą a i tak obawiam się, że brzanki zaczną "tańczyć"przy tafli. Bojownik, ryba dość ciepłolubna non stop teraz siedzi przy filtrze, gdzie strumień wody jest silniejszy. Ze sklepu wychodzimy o godzinę później byleby tę gorączkę ominąć. Kurorty basenu śródziemnomorskiego na mnie nie zarobią. Uwielbiam tzw. angielską pogodę. Niższe temperatury, często zachmurzone niebo, no i te słońce tak nie pali. Ale jesteśmy w Polsce i z tym słońcem trzeba żyć.

   W tych sezonach jest modna piękna naturalna opalenizna. Poparzona, czerwona skóra nie jest przyjemnym widokiem, ale taki efekt jest bardzo bolesny. Rak skóry czyha. A i dłuższa ekspozycja na słońce bez przygotowania przyspiesza starzenie skóry.

   Telewizja bombarduje nas reklamami olejków i kremów mających ochronić skórę przed szkodliwym skutkiem ekspozycji na słońce. OK, są one skuteczne tylko dlaczego bajońsko drogie. Można kupić naturalne olejki z porządnym filtrem przeciwsłonecznym za za 10-30 zł.

SPF oznacza stosunek ilości promieniowania UV powodującego oparzenie bez stosowania filtru SPF do czasu powstania oparzenia z zastosowaniem filtra SPF. Chodzi generalnie o czas ekspozycji na słońce z filtrem czy bez, np filtr o SPF 10 spowoduje, że będziemy się opalali bezpiecznie bez obaw o poparzenie słoneczne 10 razy dłużej niż bez filtra.

   Na pewno wielu słyszało o np. oleju z nasion marchwi. Ma on SPF 30-40. Jeszcze silniejszy jest olej z pestek malin o SPF 30-50. Praktycznie każdy olej naturalny jest filtrem UV. Ale po kolei:

- Olej z pestek malin SPF 30-50,

-Olej z nasion marchwi SPF 30-40,

-Olej z kiełków pszenicy SPF 20,

-Olej rycynowy SPF 8,

-Olej z orzechów shea (maślane) SPF 6-12,

-Olej z awokado SPF 4-15,

-Olej kokosowy SPF 2-10,

-Olej konopny SPF 6,

-Olej arganowy SPF 6,

- Olej z orzechów macadamia SPF 6

-Oliwa z oliwek SPF 2-8

Ponadto w odpowiednich stężeniach wyciągi z:
-sezamu,
-arniki,
-kurkumy,
-ostropestu,
-porostu,
-żywokostu,
-orzecha włoskiego
i inne

   Naturalną ochroną też jest zwiększenie spożywanie karotenoidów (np astaksantyna), naturalnej wit. C, tokoferolu (wit. E). Bardzo dużo tych składników zawiera NIERAFINOWANY OLEJ PALMOWY (nierafinowany, ale nieutwardzony). Kto wie jaka to skarbnica zdrowotna to kupi bez wahania. I tak było.

Możesz zrobić zakupy wygodnie w swoim domu czy pracy, wybierając produkty na stronie www.benatural.pl
zaznaczając przy płatności: odbiór osobisty w sklepie w Szczecinie

i odebrać u nas w sklepie bez żadnych dodatkowych opłat, bez limitu cen.

W sklepie możesz zapłacić zapłacić gotówką lub kartą kredytową czy bankową. 

Wszelkie informacje dostępne pd numerem telefonu: 504 800 612

Osobiste

Wiem, że nie powinienem tego pisać, ale to ...

Mieliśmy dzisiaj klienta, który potrzebował olejku.
Przyszedł z polecenia.
Najfajniejsze było to, że klienta podesłała nam ... konkurencja.
Poinformowała go, że niedawno otwarto taki sklep i dokładnie powiedziała gdzie.
Miłe to, nieprawdaż.
I do tego klient stwierdził, że ceny mamy ... normalne.

A ponieważ niektórzy twierdzą, że nie jest do nas łatwo trafić, więc zrobiłem taką foto-mapę dojścia

Bo u was jest drogo

Hmmmm.
Pewnie w każdym sklepie sprzedający usłyszał takie zdanie.
Ale czy na pewno łatwo można tak powiedzieć ?

Ostatnio w pewnym sklepie na S (nie będę robił reklamy) spotkaliśmy na półce stewię. Kosztowała ponad 11 zł. Z ciekawości spojrzałem na skład: stewia 2,7 % - tak, 2,7 %, reszta to chemia.

Spojrzałem na stewię w naszym sklepie (kosztuje koło 10 zł). Skład: stewia 97,3 %  a reszta to naturalne wypełnienie.

Czy widać różnicę w składzie ? 
Na skład jeszcze nie wielu ludzi zwraca uwagę.
Inny przykład: drogi ten dżem, bo dżem bez cukru w supermarkecie kosztuje 5zł.
OK tylko ile tam jest owoców (pewnie z 40%, jaki tam jest słodzik (aspartam?,), ile tam jest linijek składników.
U nas są powidła i dżemy prawie z samych owoców, słodzikiem jest tylko stewia lub ksylitol a dodatkowych składników może są dwa i to naturalne a nie pięć linijek (i to jeszcze nie zrozumiałych dla kupujących).

Podobnie czytelniczka FB napisała, że ceny wysokie.
Chodziło o olejki - nawet nie wiem czy zapachowe czy kosmetyczne, bo nie określiła się.
Ale u nas skład olejku to - na przykład - skład: 100% olejek ze słodkich migdałów (Prunus Amygdalus Dulucis oil)  inny:  skład:  100% Melaleuca Alterinifolia Oil

I tak we wszystkich olejkach. Żadnej chemii, żadnych ulepszaczy ...

A czy jest drogo ?
Nie wiem, co tydzień schodzą nam całe półki olejków, i zawsze w czwartek dostajemy nowe.

Szampony i odżywki dla psów

W ofercie sklepu Be Natural Szczecin są także preparaty naturalne dla zwierząt. Jest na dzień obecny nie wiele ale myślimy o zwiększeniu oferty dla naszych małych przyjaciół.

Już na naszej półce sklepowej stoi:

EKOLOGICZNY SZAMPON DLA SZCZENIĄT DELIKATNY

250ml

Delikatny, hypoalergiczny szampon dla psów zawiera sok z aloesu, malwy i mięty. Szczególnie łagodny dla szczeniąt, odpowiedni dla psów starszych. Idealny dla wszystkich typów sierści. O naturalnym zapachu.

BEZ: PARABENÓW - GLIKOLU - BARWNIKÓW - PEG - SLS - SILIKONÓW

Sposób użycia:

Nanieść odpowiednią ilość produktu na wilgotną sierść psa, rozprowadzić, wmasować, pozostawić na kilka chwil po czym obficie spłukać. Unikać kontaktu z oczami. Wstrząsnąć przed użyciem.

Skład:

aqua, sodium lauroyl sarcosinate, cocamidopropyl betaine, lauramidopropyl betaine, sodium olive amphoacetate, *aloe barbadensis gel, *malva sylvestris extract, *mentha arvensis oil, xanthan gum, dioleyloylethyl hydroxyethylmonium methosulfate, lactic acid, lonicera japonica extract, lonicera caprifolium extract

* surowiec pochodzenia ekologicznego

EKOLOGICZNY SZAMPON DLA PSÓW OCZYSZCZAJĄCY

250ml

Szampon zawiera olejek z drzewa herbacianego i olejek z tropikalnego drzewa Neem. Delikatnie i bardzo skutecznie oczyszcza skórę i sierść psów wszystkich ras.

BEZ: PARABENÓW - GLIKOLU - BARWNIKÓW - PEG - SLS - SILIKONÓW

Sposób użycia:

Nanieść odpowiednią ilość produktu na wilgotną sierść psa, rozprowadzić, wmasować, pozostawić na kilka chwil po czym obficie spłukać. Unikać kontaktu z oczami. Wstrząsnąć przed użyciem.

Skład:

aqua, sodium lauroyl sarcosinate, cocamidopropyl betaine, lauramidopropyl betaine, sodium cocoyl glutamate, *melaleuca alternifolia oil, azadirachta indica oil, xanthan gum, dioleyloylethyl hydroxyethylmonium methosulfate, lactic acid, lonicera japonica extract, lonicera caprifolium extract, linalool.

* surowiec pochodzenia ekologicznego

  Są też i inne

Możesz zrobić zakupy wygodnie w swoim domu czy pracy, wybierając produkty na stronie www.benatural.pl
zaznaczając przy płatności: odbiór osobisty w sklepie w Szczecinie

i odebrać u nas w sklepie bez żadnych dodatkowych opłat, bez limitu cen.

W sklepie możesz zapłacić zapłacić gotówką lub kartą kredytową czy bankową. 

Wszelkie informacje dostępne pd numerem telefonu: 504 800 612

Działamy

Wpis taki sobie od serca będzie.

Minęły już 3 tygodnie jak otworzyliśmy nasz sklep.
I muszę się przyznać, że sądziłem iż będzie gorzej na początku.
Mamy już stałych klientów robiących zakupy zarówno u nas, na miejscu, jak i w internecie z odbiorem w sklepie bez kosztów kurierskich.
Niby to niewielka różnica, ale zawsze przyjemniej wydać te 20-30 zł na coś przyjemniejszego dla siebie.

Chociaż przepisy mówią wyraźnie, że jeżeli sklep prowadzi sprzedaż artykułów spożywczych trwale opakowanych  (fabrycznie) to nie podlega zatwierdzeniu organizacji przez Sanepid (i obowiązek posiadania bzdurnego opracowania pod nazwą HACCP (chociaż tam gdzie jest otwarty dostęp do żywności jest to jak najbardziej wskazane) to jednak w Szczecinie wszystko co ma w zakresie słowo żywność podlega tym obostrzonym przepisom.
Dobra, nie mówię nie. Po prostu będę mógł bardziej niż planowałem rozszerzyć asortyment w sklepie. Więc wcześniej czy później i tak bym musiał przez to przejść.
Mam już opracowany HACCP, dzisiaj miałem kontrolę kominiarza ( a na marginesie: wiecie jaka to fajna fucha? 15 minut, razem z wystawieniem faktury i protokołu, i skasował 250 zł ), mam już gaśnicę ppoż. i teraz już tylko czekam na kontrolę - w przyszłym tygodniu.  Oczywiście badanie wody też już mam - mówiąc szczerze według mnie to po prostu naciąganie kasy, za badanie wody 200 zł, przecież to woda z kranu w wieżowcu, więc jeśli miałbym  jakieś e-coli to cały wieżowiec by miał. Ale przepis to przepis.

Za to robią się, i to już nie schody ale Himalaje urzędniczego absurdu, nie mogę powiesić szyldu na ścianie (dodam prywatnej ścianie) bo miasto ma problem ze wspólnotą i owym prywatnym właścicielem, któremu kiedyś miasto sprzedało część ziemi na której stoi wieżowiec. I nikt nie bardzo wie co teraz zrobić. Sprawa w sądzie,a ja nie mogę powiesić szyldu, nawet nie reklamy, ale obowiązującego mnie oznaczenia przedsiębiorcy.
Z drugiej strony nie mogę wystawić windera (flagi reklamowej) bo nasi (bez)radni uchwalili, że na Wyzwolenia, między Malczewskiego a parkingiem Fali (ponoć to plac Witosa) jest zakaz reklam zewnętrznych. A że 11 reklam wisi to tego jakoś już nie widzą.

Ostatnio była rozmowa na FB żeby urzędnicy pomagali przedsiębiorcą, a ja mówię NIE. Niech nie pomagają, wystarczy by tylko NIE PRZESZKADZALI.

Teraz doświadczam na własnej skórze dlaczego w Szczecinie jest taki marazm, nie powstają duże zakłady pracy, o fabrykach nie wspomnę. Przejść przez naszych urzędników to drogą przez mękę.

Nikt nie myśli żeby ułatwić coś, nie mówię o łamaniu prawa. Dam przykład własny: ZDiTM na Klonowica potrzebował miesiąca, a w zasadzie więcej bo przedłużyli procedurę udzielenia odpowiedzi na wniosek o tydzień, żeby mnie poinformować że nie mogę wystawić windera, bo jest uchwała Rady Miasta. A przecież urzędnik musiał wiedzieć, ze jest taki przepis i mógł od razu powiedzieć, że nie będzie zgody. Ale on pewnie dopiero ostatniego dnia, owego trzydziestego, wziął mój wniosek do ręki i przeczytał (chociaż pomagał mi wypełnić ów wniosek u siebie w pokoju ! ).
I tak się pracuje w szczecińskich urzędach.
Dlaczego w Poznaniu jak inwestor zakładał jakieś przedsiębiorstwo otrzymał wszystkie decyzje w ciągu .... siedmiu (tak, 7 ) dni ? Bo przepis mówi, że urzędnik ma odpowiedzieć maksymalnie w ciągu 30 dni, a nie że dopiero trzydziestego dnia. No, ale Szczecin to nie Poznań. Tak się pomaga tym co zakładają firmy, jakiekolwiek, małe czy duże. A w Szczecinie tylko się gada, żeby nie powiedzieć pieprzy o pomocy i jak to powstaną nowe miejsca pracy.
Tak, powstają, ale wokół Szczecina.

I tym optymistycznym akcentem zapraszam do nas na rekonesans handlowy.

A to biodegradowalny nocnik z masy ryżowej dla chłopców.
\Jak już nie będzie potrzebny, zakopuje się gpo w ogródku i po kilku miesiącach nie ma po nim śladu.

Czarnuszka - złoto faraonów.

  Faktycznie, była używana przez faraonów. Uwielbiała ją Kleopatra, używała w celach kosmetycznych i zdrowotnych. Piękna Kleopatra nie tylko kąpała się w mleku ale i smarowała się olejkiem z czarnuszki. Również faraonów chowano z czarnuszką. Znaleziono ją w grobowcu Tutenchamona. Jej właściwości są opisywane w Księdze Izajasza i przez  Hipokratesa. W Polsce często była uprawiana w przyklasztornych ogrodach.

  Czarnuszka pochodzi z południowej części basenu śródziemnomorskiego. W II połowie XX wieku zapomniano o niej, ale od kilkunastu lat przeżywa renesans. Coraz częściej się po nią sięga jako przyprawę czy olej. Ma lekko gorzkawo-pikantny smak. Dla wielu pań domu czarnuszka jest jedną z podstawowych przypraw. Nazywana jest łagodnym substytutem pieprzu. W Indiach często jest składnikiem mieszanek ziołowych, np garam masala. Dodaje się ją do mięs, potraw z warzyw oraz posypuje się chleb.

  Czarnuszka ma wiele prozdrowotnych plusów.
- wzmacnia układ odpornościowy,
- wzmaga wydzielanie soków trawiennych
- jest wiatropędna,
- pomaga utrzymać w ryzach cholesterol
- zwiększa diurezę (jest moczopędna) przez co pomaga w nadciśnieniu,
- jest stosowana w biegunkach,
- w problemach jelitowych,
- działa przeciwwirusowo,
- mogą ją używać astmatycy, gdyż działa przeciwhistaminowo,rozszerza oskrzela i działa przeciwskurczowo,
- działa anty pasożytniczo,
- zwiększa laktację, ale kobiety w ciąży nie powinny  spożywać oleju i nasion (działa spastycznie na macicę),
- podnosi poziom testosteronu
- może wpływać na poziom glukozy,
- jest składnikiem olejków kosmetycznych.

Zawiera bardzo dużo kwasów omega 6, witaminy E i A przez co olejek ten nazywany eliksirem młodości. Jest naturalnym oksydantem hamującym starzenie się skóry (Kleopatra wiedziała co stosować). Regeneruje skórę i spłyca zmarszczki. Pomaga w łojotoku, egzemie, trądziku.Jest ratunkiem dla łamliwych i wypadających włosów oraz suchej skóry.

 Z powodu właściwości antybakteryjnych zastosowano ją jako składnik pasty do zębów.

Możesz zrobić zakupy wygodnie w swoim domu czy pracy, wybierając produkty na stronie www.benatural.pl
zaznaczając przy płatności: odbiór osobisty w sklepie w Szczecinie

i odebrać u nas w sklepie bez żadnych dodatkowych opłat, bez limitu cen.

W sklepie możesz zapłacić zapłacić gotówką lub kartą kredytową czy bankową. 

Wszelkie informacje dostępne pd numerem telefonu: 504 800 612

Dla łasucha

Nie będę ukrywał, że lubię dobrze zjeść. Tym bardziej słodkie, byle nie za słodkie.

A takie są czekolady Torras i inne. Zamiast białego cukru zawierają stewię, ksylitol, maltitol. Często są bez laktozy, bez glutenu bądź dla wegetarian. A tak właściwie dla każdego, tym bardziej jeżeli dba o liczbę centymetrów w pasie.

Różnią się od tych marketowych a nawet od tych tzw "markowych".

Ich smak nie jest nachalny, nie są takie słodkie, produkowane na prawdziwych owocowych składnikach. Jeżeli jest czekolada pomarańczowa to tam jest prawdziwa pomarańcza a nie farbowana marmolada buraczana.

Przede wszystkim zaintrygowała mnie czekolada z karmelem i solą. I się nie pomyliłem. Czekolada, która powinna być bardzo słodka (karmel) taka nie jest, sól lekko wyczuwalna a całość pyszna. Druga to ta z pomarańczą. Rewelacyjny zapach.

Rekordy powodzenia biją gorzkie czekolady. Postaramy się sprowadzić czekoladę super gorzką o masie kakao 94%.

Możesz zrobić zakupy wygodnie w swoim domu czy pracy, wybierając produkty na stronie www.benatural.pl
zaznaczając przy płatności: odbiór osobisty w sklepie w Szczecinie

i odebrać u nas w sklepie bez żadnych dodatkowych opłat, bez limitu cen.

W sklepie możesz zapłacić zapłacić gotówką lub kartą kredytową czy bankową. 

Wszelkie informacje dostępne pd numerem telefonu: 504 800 612